Yoga AnfängerInnenkurs
Dieser Kurs richtet sich an YogaanfängerInnen, die Yoga fundiert erlernen wollen, als auch schon praktizierende Yogis die gerne an der Basis arbeiten und sich vertiefen wollen, sowie an all jene die schon lange nicht mehr praktiziert haben.
Inhalte des Kurses:
- Basic -Asanas (Körperstellungen) und Sonnengruss
- Richtige Atmung, einfache Atemübungen (Pranayama)
- Einführung in die Meditation
- Entspannung (Savasana)
- Kurze Yoga-Philosophie Einheiten
ACHTUNG: Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 10 Personen beschränkt!!!
Kurstermine:
Anfängerkurs: Mo, 13.01.2025
Beginn um 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
10 wöchiger Kurs
Kurspreis: EUR 215,-
